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  • 20.05.14 Ansichten: 1254 Kommentare: 0

    Gesunde Küche: Grünes Smoothie

    gesunde Küche

    Gesunde Küche, und damit auch grüne Smoothies, erfreuen sich einer immensen Beliebtheit. Wir haben bei diesem Rezept außerdem bewusst auf die Mengenangaben verzichtet, weil man Smoothies am besten nach dem eigenen Geschmack zubereitet. Manche mögen's gerne etwas herber, während andere eher fruchtige Varianten bevorzugen. Eines ist aber in jedem Fall klar: Der Mix aus folgenden Zutaten ist unglaublich gesund. Und lecker obendrein!

    Zutaten

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    Zubereitung

    • 1.

      Für unsere leckere und einfache gesunde Küche die Zutaten zuerst sorgfältig waschen.

    • 2.

      Die Äpfel vom Kerngehäuse befreien und in grobe Stücke schneiden.

    • 3.

      Die Salatgurke ebenfalls grob schneiden und die Limette(n) auspressen.

    • 4.

      Die Petersilie und den Blattspinat sehr grob hacken und gemeinsam mit dem Limettensaft und dem Obst in einen leistungsstarken Standmixer geben.

    • 5.

      Wasser und Eiswürfel hinzufügen und alles sorgfältig mixen – fertig ist die gesunde Küche!

      Tipp: Die Eiswürfel sorgen während des Mixens für eine besonders herausragende Cremigkeit. Sie glauben uns nicht? Probieren Sie es aus!

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