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  • 22.05.14 Ansichten: 1586 Kommentare: 0

    Gesunde Küche: Bananen-Vanille-Shake

    gesunde Küche

    Gesunde Küche ist unglaublich vielseitig und um einiges weniger kompliziert, als Sie denken. Dieser cremige Bananen-Vanille-Smoothie mit Buttermilch ist das beste Beispiel dafür!

    Zutaten

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    Zubereitung

    • 1.

      Vorab, für dieses großartige Getränk sollten Sie am besten sehr reife und damit süße Bananen verwenden!

    • 2.

      Diese einfach schälen und grob schneiden.

    • 3.

      Die Vanilleschote auskratzen und die Samen in eine hohe Rührschüssel geben.

    • 4.

      Die Buttermilch darüber gießen und die Bananen hinzufügen.

    • 5.

      Alles sorgfältig pürieren und servieren!

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