Whack your boss

Wuttherapie: Verhauen Sie Ihren Boss!

Sie sind sauer auf Ihren Chef? Dann könnte dieses Spiel als Wuttherapie vielleicht helfen!

Ein gratis Actionspiel, genannt „Whack Your Boss“, ist dazu gedacht, Dampf abzulassen, wenn Sie Ihr Chef wieder einmal auf den Kicker hatte oder Sie frustriert hat. Dabei geht es lediglich um Eines: Dem animierten Chef eins auf die Rübe zu geben.

Wie soll ich ihn verhauen?

Was Sie für dieses Spiel benötigen, ist die Maus! Sie müssen 16 Utensilien wie Regenschirm oder Tacker finden, mit denen Sie Ihren Chef verhauen können. User müssen dabei auf die aufleuchtenden Gegenstände klicken, damit es losgehen kann. Das gleiche Spiel gibt es übrigens auch unter dem Namen „Whack Your Ex“ und ist für diejenigen gedacht, die über Ihren Ex noch nicht ganz hinweg sind. Aber Achtung: Setzen Sie die Spiele nicht in die Realität um!!!

Alternative Bewältigungsstrategien

Wer mit einem derartigen Fight jedoch nichts angefangen hat, kann auf alternative Wut-Bewältigungsstrategien zugreifen, die - sagen wir mal - weniger aggressiv sind. 

  • Wenn Sie verärgert sind, schaden Sie nur sich selbst – niemandem sonst. Experten raten in aufbrausenden Situationen tief ein- und auszuatmen und sich somit selbst ruhig zu halten. Ihr Gegenüber wird durch Ihren Ärger nicht zu einem besseren Menschen und Sie werden auch die Gesamtsituation damit nicht ändern. Lernen Sie, über dem Ganzen zu stehen.
  • Gedanklich können Sie jedes erdenkliche Schimpfwort nach dem Alphabet durchgehen, wenn Ihnen das hilft. Sie können diese Dinge beispielsweise auch aufschreiben und anschießend wegschmeißen. Studien haben gezeigt, dass sich solch ein „Ritual“ positiv auf die Psyche auswirkt.
  • Versuchen Sie, sich zunächst zu beruhigen. Sollte Sie die ganze Situation schon länger belasten, sollten Sie in Ruhe mit Ihrem Chef darüber sprechen, ohne ausfallend zu werden. Ein Gespräch kann viele Wogen glätten.

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  • Betätigen Sie sich in irgendeiner Weise körperlich. Gehen Sie laufen, attackieren Sie Ihren Boxsack oder treiben Sie Yoga. Das ist die beste Möglichkeit, Wut zu lindern.
  • Und vergessen Sie eines nicht: Verschieben Sie Gespräche oder Entscheidungen immer auf einen späteren Zeitpunkt, denn wie der Dalai Lama es ausdrückt: “In der Wut verliert der Mensch seine Intelligenz.“ Sobald man sich beruhigt hat, kann man wieder zwischen Recht und Unrecht unterscheiden.

Was halten Sie vom Spiel „Whack Your Boss“? Würde es Ihnen helfen? Haben Sie weitere Tipps, um Wut und Ärger zu bewältigen? Teilen Sie uns Ihre Meinung mit!

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