OMG Diät

OMG-Diät mit Wow-Effekt!

Kein Aufwand, kein Hungern – die neue „Oh My God“-Diät liegt voll im Trend und verspricht eine Traumfigur in nur wenigen Wochen.

„Oh mein Gott, bist du schlank!“ – Diesen Satz wünschen sich viele von uns zu hören, vor allem, wenn wir uns im Sommer in unseren knappen Bikini zwängen und uns unwiderstehlich fühlen. Genau das soll mithilfe der neuen Trend-Diät auch möglich sein und ist in drei Varianten durchführbar: Wave, Blaze und Quake. Mit der „Wave-Methode“ verlieren Abnehmwillige fünf Kilogramm in sechs Wochen, mit „Blaze“ sind es sieben Kilos und mit „Quake“ ganze neun Kilos.

Wie funktioniert’s?

Grundsätzlich beinhaltet die OMG-Diät eine Reduzierung der Kohlenhydrate und regelmäßige körperliche Aktivitäten. Folgende Regeln sind bei der Trend-Diät wesentlich:

  • Ihr Frühstück lassen Sie aus und beschränken sich ausschließlich auf zwei Tassen schwarzen Kaffee. Dadurch wird die Fettverbrennung angekurbelt. Keine Milch, kein Zucker!
  • Gleich nach dem flüssigen „Frühstück“ kommt Ihr täglicher Morgensport, der mindestens 30 Minuten dauern muss, egal welcher Art.
  • Drei Stunden danach ist das richtige Frühstück an der Reihe. Hier gibt es aber nur Naturjoghurt und Obst (kein Trockenobst). Obst darf generell nur gleich nach den Mahlzeiten verzehrt werden.
  • Drei bis fünf Stunden später folgt das Mittagessen, bestehend aus Eiweiß und nur wenigen Kohlenhydraten – Zwischenmahlzeiten sind nicht erlaubt, viel Wasser und ungesüßte Tees jedoch erwünscht.
  • Abends ist lediglich ein kohlenhydratarmer Snack erlaubt.
  • Zusätzlich sollten Sie täglich ein kaltes Bad (15 Minuten) nehmen.
  • Wichtig ist zudem ausreichender Schlaf.

So ganz ohne Hungern geht diese Diät allem Anschein nach wohl doch nicht, obwohl man sich recht schnell an minimale Mahlzeiten gewöhnt. Für eine gewisse Zeit ist diese Diät in Ordnung, auf lange Sicht jedoch einseitig und ungesund.

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