Farbe rot

Roter Teller hilft beim Abnehmen!

Farben haben bekanntermaßen einen bestimmten Einfluss auf unsere Wahrnehmung und verhelfen uns, besser zu entspannen, zu schlafen und – abzunehmen!

Die Farbe Rot ist nicht nur die Farbe der Sinnlichkeit und Weiblichkeit, sondern nun wohl auch die neue Farbe der Hoffnung, denn sie soll uns helfen, überschüssige Pfunde loszuwerden und das, ohne zu hungern. Wissenschaftler setzen sich bereits des Längeren mit dem Zusammenhang von Farben und Größen unseres Geschirrs sowie dem Essverhalten auseinander. sunny7 erklärt Ihnen, wie Sie genüsslich zulangen und dennoch abnehmen können.

Die Farbe Rot

NEGOVURA/ shutterstock.comForschungen zufolge soll der Teller dann den besten Abnehm-Effekt zeigen, je kleiner und roter er ist. Rot wird häufig mit einem Verbot wie beispielsweise bei einem Stopp-Schild assoziiert, was auch beim Essen eine ähnliche Wirkung erzeugt, wie Wissenschaftler der Universität Basel belegt haben. Über 100 Menschen mussten für die Erhebung einen Fragebogen ausfüllen, während ihnen Snacks auf blauen, weißen oder roten Tellern angeboten wurden. Letzterer blieb dabei fast unberührt. Das Geschmacksempfinden wird durch die Farbe Rot allerdings nicht beeinflusst.

Aber Achtung!

Dieser Effekt setzt jedoch nur dann ein, wenn das Mahl nicht dieselbe Farbe hat wie der Teller. Essen Sie beispielsweise Spaghetti mit Tomatensauce, wird Ihr Appetit sogar gesteigert. In diesem Fall sollten Sie eher zu einem weißen Teller greifen, um die Portionen im Zaum zu halten.

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Kleiner Teller, große Wirkung

Danny Smythe/ shutterstock.comAchten Sie zudem darauf, dass Ihr Teller klein ausfällt, denn so essen Sie auch weniger, weil er voller wirkt. Auf einem großen Teller erscheint die gleiche Portion kleiner, sodass Sie ein größeres Verlangen nach Nachschub haben. Ähnlichen Effekt haben zudem auch rote Gläser und Becher, sie sich vor allem bei Süßgetränken positiv auswirken können. Diät? Nein, danke! Essen Sie das, was Sie wollen – nur unbewusst weniger!

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